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「眼精疲労 漢方」
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漢方初めて眼精疲労なくなったなぁ…。

Twitter松本健太郎@「噓をウソと見抜け…」発売中@matsuken0716

返信 リツイート 昨日 15:00

今から、インターネットで 漢方の勉強会です〜💜🧡💜 今日は、目、#眼精疲労 についてです〜❤️❤️❤️ #漢方 #富山 #高岡 #血流 #黄斑変性症 #緑内障 #白内障 #網膜 #ブルーライト #視力低下 #ドライアイ #飛蚊症 pic.twitter.com/f9mpFGemLD

Twitter荒川恵美子【公式】島田漢方堂@shimada_06077

返信 リツイート 11/15(木) 20:28

今から、インターネットで 漢方の勉強会です〜💜🧡💜 今日は、目、#眼精疲労 についてです〜❤️❤️❤️ #漢方 #富山 #高岡 #血流 #黄斑変性症 #緑内障 #白内障 #網膜 #ブルーライト #視力低下 #ドライアイ #飛蚊症 instagram.com/p/BqMuZEklS-E/…

Twitter荒川恵美子【公式】島田漢方堂@shimada_06077

返信 リツイート 11/15(木) 20:11

【老化予防に~「クコ酒」】 干しブドウのように甘いクコの実は、古来より親しまれてきた栄養価の高い漢方食材です。スーパーなどで売ってます。高血圧や動脈硬化、糖尿病のほか眼精疲労や美容にも効果的といわれています。

漢方は血行を良くしたり身体の調子を整える効果があるので、体調が悪い、眼精疲労や肩こりなどの現代病には漢方薬がお勧めです。

漢方始めてから眼精疲労が無くなった。マジで。 いいか、マッサージより、目薬より、漢方だ。東洋医学だ! (※個人の感想です。効果・効能を示すものではありません。)

Twitter松本健太郎@「噓をウソと見抜け…」発売中@matsuken0716

返信 リツイート 11/12(月) 17:41

返信先:@mococo321 なるほど!でも風邪っぽいかんじではないんです。眼精疲労や元々冷え性で冷えもありそうなんですが、どのような漢方が良いですか?

眼精疲労に効く漢方薬があるって、本当ですか🤔

Twitterさちゅ☆@君がいるから僕がいるんだよ@aliison_sachu

返信 リツイート 11/11(日) 9:30

漢方は血行を良くしたり身体の調子を整える効果があるので、体調が悪い、眼精疲労や肩こりなどの現代病には漢方薬がお勧めです。

ココナツミルクとフェンネルのチキンカレー。フェンネルって女性ホルモンの活性化を助ける効果アリ。眼精疲労にも良いとされているです。漢方では茴香ウイキョウとも呼ばれます。消化を助けるスパイスなのだー。 でもまだ固まってません…泣 クミンシードは独特だけど、フェンネルもまた独特で香り◉

眼精疲労になったときは、どうするべき?

眼精疲労は運動不足からくることも?

眼精疲労は運動不足からくることも 運動不足が続くと、筋肉の衰え、代謝の低下などにつながりますが、眼精疲労に一番影響するのは血行不良です。血液は酸素や栄養素などを体の各部へ運びます。その血液の流れが悪くなることで、目にも影響します。
眼精疲労は、目の周りの筋肉に疲労物質が溜まっていることが原因で起こります。運動をして、血行が改善されると、疲労物質が取り除かれ、目の疲労が解消します。
肉体労働をしている人よりも、デスクワーカーが眼精疲労になりやすいのは、パソコンと向き合っているという理由だけでなく、運動不足という理由もあります。
眼精疲労の人は、目の周りの筋肉がカチカチに固まってしまっていることが多いです。目の周りだけでなく、頭痛や肩こりになる人もいます。こういった症状を予防・解消するには、ストレッチやランニングなどで体全体の筋肉をほぐしてあげることが大切です。
血行を良くするには、ウォーキング、ジョギング、水泳などの有酸素運動がお勧めです。

眼精疲労に対応する漢方薬の特徴

眼精疲労の問題は、漢方医学では体全体の状態として考えて、鍼灸や湯薬などの治療によって解決していきます。
漢方薬を使う場合においては、昔から目に良いことで有名な枸杞子や菊花を用いて、杞菊地黄丸を処方することがあります。あるいは、食材の五性や五味に配慮した薬膳においては、クコの実を使った中華粥やスープを作って対処することも可能です。
眼精疲労に効くとされる杞菊地黄丸は、漢方の古典からの出典ですから、効果については長年の経験によって確かめられています。腎臓に良い六味丸に枸杞子と菊花を配合し、停滞する気血水のバランスを整える内容となっています。
杞菊地黄丸を用いながら、漢方の基本となる自然治癒力を高めていけば、眼精疲労の問題は徐々に解決していきます。杞菊地黄丸には滋養強壮の作用がある山薬も含まれるため、慢性的な疲れにも有効です。
目を酷使している人が使えば、滋養成分が優しく浸透して、本来の自然治癒力が働くようになります。